TULASI
 सामान्य कोल्ड ओर खासी के उपचार के लिये बहुत ही कारगर घरेलु उपाय है तुलसी मे खाफी उपचार गुण होते हैं जो जुकाम ओर फ्लू आदी के बचाव मे कर्गार हैं तुलसी की पत्तिया चाबनेसे कोल्ड औ र  फ्लू दूर हो जाता है खासि औ र जुखाम होने पर एसकी पत्तीया पिसकर पाणी मे मिलये औ र काढा तयार कर ले इसे पीने से आराम मिलता हैं.

PANI

शरीर को hydret रखकर लिवर को पिलीया से जलदी ठीक किया जा सकता हे| पाणी न सिर्फ पाचनतंत्र ठीक रखता हे, बल्की ली लीवर और किडनी से टॉक्सिंस भी बहार निकालता हे| 2 से 3 लिटर पानी, निंबू पानी व अंगुर का ज्यूस भी शरीर को antioxidants देता है| जोडों के दर्द में चाहिए आराम तो अपनाए ये घरेलू उपाय सरसों तेल तेल मालिश से मिलेगा राहत शरीर में तेल मालिश करने कयी फायदे होते है सरसों के तेल से मालिश करने से सूजन और जोडों के दर्द मे आराम मिलचा है दर्द ज कैडडों के दर्द मे आराम मिलचा है दर्द ज्यादा हो तो इनसे तेल मे लहसून की कलियां डालकर गर्म करने और ठंडा करके उसासे मालिश करने से बहुत लाभ होगा लहसुन भी हैफायदेमंद कुरणे लहसून को तीन चार कलियां सुबह खाली पेट गाने से इस दर्द मे राहत मिलती है जो लोग कच्चा लहसून नहीं का सकते ले इस मे सौंध धमक जीरा हींग पीपल काली मिरच और सोंड की 2गारम मात्रा मिलाकर पीस ले पेस्ट को करंडी के तेल मे मिलाकर गर्म कर रख ले आहे रंगाने से दर्द मे लाभ मिलेगा